Le régime proprement dit ! Bon, tout d'abord, rappel d'un principe simple : maigrir c'est dépenser plus de calories que l'on en ingère. C'est pour cela que les régimes fatiguent. Mais il ne faut pas faire n'importe quoi !!!!! Moi, dans MA méthode, il...
Lire la suiteHa ! là, on touche davantage au coeur du problème. Pour perdre du poids, on a dû déjà vous le dire, il faut faire du sport, se bouger. D'ailleurs, souvent, les gens minces que l'on voit sont en mouvement. Mais, je sais pas pour vous, mais pour moi, aller...
Lire la suiteLe mental me direz-vous... Dans un régime ? Bah oui, c'est le plus important : au delà des légumes, du sport et des autres considérations, c'est le mental le plus important ! Tout passe par le mental. Même les médecins vous le dirons. Il faut se persuader...
Lire la suiteAh ! Mais qu'est ce donc que cette histoire de méthode ? Et bien, c'est MA méthode pour perdre du poids. J'ai décidé de la partager (gratuitement) avec les internautes que vous êtes car, accrochez-vous : elle marche ! (oui, enfin elle fonctionne pour...
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